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寒风肆虐的冬季，我们的肌肤会变得越来越干渴，松弛、皱纹、干燥等皮肤问题也接踵而至。都说女人是水做的，一个漂亮的女人，怎能少得了水润而富有弹性的肌肤？想让冬日的肌肤真正锁住水分，当然不能缺少本文中介绍的这个除皱保湿高手，它是一种被台湾美容大王形容为“女明星离了他就活不下去”的物质，美容功能强大，并且原本就纯在于我们的皮肤内。这就是近几年走红的美容材料——玻尿酸。

        人在25岁之后，皮肤内的玻尿酸就会开始流失，30岁时只剩幼年期的65%，60岁是下降到25%。玻尿酸的流失会导致皮肤水分的散失，失去弹性与光泽。此外，饮食、吸烟也都会影响人体内玻尿酸的浓度，长此以往会使肌肤干燥缺水，产生皱纹、粗糙、黯沉及肤色不均匀等问题。
        玻尿酸是迄今为止效果最好的保湿剂，它的保水值可达1000co:/g,也就是说，一个玻尿酸分子可携带500倍以上的水分，为弹力纤维和胶原纤维提供充足的水分环境，从而保持肌肤弹性和张力。市面上许多标榜高效保湿的营养品，几乎都以玻尿酸为主要有效成分。
        然而，如果直接将玻尿酸涂抹于皮肤表面，并不能补充皮肤内流失的玻尿酸，这是因为玻尿酸的分子太大而无法进入肌肤。要想令肌肤细胞自己生成玻尿酸，最好的方法是进行玻尿酸注射，相对于注射产品来说，玻尿酸没有过敏的忧虑，并且他被人体吸收的时间也较长，约为6—12个月。

1、饮水法
        饮水是给机体内部补充水分，饮水量的足够不仅有益健康，而且能使皮肤获得充足的水分，成人每天饮水5-7杯，大活动量的人饮水10-12杯。特别是晨起一杯水，既有效地清理了胃肠道，促进了体内有毒物质的排出，又补充了一夜消耗的水分，降低了血液的浓度，增加血液循环，使皮肤鲜亮光泽，让会生活的您“一日美丽从晨开始”。
2、水果补水法
        水果中含水超过80%，是含水量极高的食物，营养丰富，取食方便，更易消化吸收，且含热量较其他食物是最少的。首选苹果、橙、梨、葡萄、桔子等含水量多的水果。另外，每日切几片青瓜或西红柿敷于面部，既补充了水分祛斑又能美白，真可谓一举两得!
3、正确选择化妆品
        冬季宜选择保湿效果强的油性化妆品和营养增白霜，令您的肌肤得到妥善的保护。当然，以上几种保湿补水看似简单，但是，忙碌的您需要每天坚持抽出少许的时间照顾一下您的肌肤，天长日久，定会收到事半功倍的效果。

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