祛除晒斑要抓紧 铭医教你如何拯救白皙肌肤

        虽然已是秋天，可国庆长假外出游玩难以避免受到太阳的射晒，秋季的阳光不比夏季的猛烈，但紫外线的强度却没有丝毫的减弱，依然会把你娇嫩的肌肤晒伤晒黑。至后色素沉淀，脸上长出晒斑怎么办？又应该如何祛斑？拯救你的白皙无瑕肌肤？

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        1、避免与烈日正面交战：

        晒斑是有与阳光造成了，防晒就是好的预防色斑的方法，让肌肤尽量避免与阳光接触，减少紫外线照射肌肤的机会。这样肌肤细胞就不会不断地向黑素母细胞传递信息，从根源上预防晒斑的形成。进行户外活动时，好能选择在早上10点之前和下午3点之后，一天中这两个时间段是紫外线强度相对较弱的时候。如果难以控制在这两个时间段外出，那就要给肌肤好好的涂上防晒霜，对抗强杀伤力的紫外线，而且还要戴上遮阳帽、墨镜、披肩等，给肌肤做好全副武装的防护。

        2、晒后护理要做足

        在除了防晒外，晚上一定要彻底清洁肌肤，把毛孔的污垢清理干净，能在一定程度上减少色素沉淀。如果被晒黑晒伤了，别急着为肌肤做美白，首先要做的是舒缓肌肤，修复受损的细胞。等肌肤的红肿灼热感消失再敷上黄瓜片，能有效帮助美白补水，镇静肌肤，减少黑色素所致的斑点。

        3、服用维生素C、E

        维生素C具有强效的抗氧化作用吗，能够还原、淡化深色的色素和已经形成的晒斑。维生素E是肌肤抗老化的非凡护肤品，能够清除体内的自由基，减少黑色素的沉淀，使肌肤保持白皙细嫩。

        4、细节决定祛斑效果

        ①注意脸部的清洁，防止毛孔阻塞，配合按摩+敷面的美白祛斑护理工作。 　

        ②注意保持每天八杯水的好习惯，多食用水果蔬菜，补充天然维C。

        ③避免食用色素含量高的食物和饮料，如酱油、咖啡等。

        ④适当的运动，保持愉快的心情，促进机体的代谢循环。