夏季饮食减肥方法

    女性为了秀出窈窕动人的身材，夏季之前就纷纷加入了减肥大军中，如果你也是减肥大军中的一员，那么就一起来看看小编推荐的夏季减肥方法吧。

    一、夏季饮食减肥方法之禽蛋选鸡蛋。

    禽蛋类也是减肥的必需品，只是效果不一而已。小编推荐你选择鸡蛋，因为鸡蛋至方便而且效果非凡。每天吃2个颗鸡蛋能帮助加快脂肪的燃烧，从而达到瘦身目的。早上吃鸡蛋，它所含的优质蛋白能让你一整个上午都精神奕奕，而且饱足感也强，不易感到饥饿。

    二、夏季饮食减肥方法之水果选石榴。

    大部分的水果都有不错的减肥效果，小编推荐你选择石榴。石榴富含的营养物质除了能满足人体所需外，所具有强大的抗氧化能力，还能阻止动脉中脂肪的形成，有助减少体内的脂肪堆积，至重要的是它帮助你抑制对甜食的渴望，从而有助减少热量摄取。

    三、夏季饮食减肥方法之饮品选中药茶。

    可乐汽水喝着爽是没错，但是滋生出的肥肉就会让人很不爽了。小编推荐你夏季选择中药茶，除了瘦身外，还能养生还能美容。天方一草堂的清谐茶是由多种药材配成，除了有良好的减肥效果外，长期饮用还能起到养生养颜的效果，一箭三雕。

    四、夏季饮食减肥方法之油要选橄榄油。

    炒菜时使用的油品种也极其多，小编推荐你选择橄榄油。因为橄榄油比其他的植物油更能有助你减少脂肪和热量的摄入。而且，橄榄油所含的丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸都能帮助你增加饱足感，让你瘦身变得更轻松容易。

    五、夏季饮食减肥方法之奶制品要选低脂的。

    有的人喝牛奶会胖，有的则会瘦，关键在于所选的类型。要减肥的话，小编推荐你选择低脂酸奶。低脂酸奶除了含脂量比较低外，所含的钙质可是和牛奶一样高，同样能帮助消耗多余热量，营养还一样足。所以美眉们要减肥就尽量选择低脂奶或者脱脂奶吧。

    吉林铭医吸脂减肥优势：

    婀娜轻盈的“S”曲线是所有爱美女性终其一生追求的目标，不过对多数女性而言却是一场艰苦无比的长期抗战！根据资料显示，在2010年7月针对领域4,247位的女性进行调查发现，高达91％的女性对于自己的身体曲线不甚满意；63 ％的女性曾通过节食减肥希望达到塑造“S”曲线目的，而有97%的女性认为节食无效却仍然履败履战！

    随着科技的进步，针对女性想拥有精致“S”曲线的渴望,吉林铭医整形美容医院外科特推出了体外超声分层吸脂、激光内雕溶脂、360°环形震波吸脂等吸脂塑型系列，强调“订制身体精致S曲线”的全新概念。不但要消除多余赘肉、脂肪，更要打造紧致光滑的肌肤，雕塑出玲珑有致的“S”曲线，这可是不能错失的塑身减肥大计划哦！
 

    如何订制精致“S”曲线？

    铭医整形外科近三十年吸脂塑身经验配合领航高尖端专业仪器，为消费者量身定制一整套个性化、科学安全吸脂服务。

    首先，在设计上力求和谐流畅的线条之美与特色鲜明的个性之美，根据个人情况与身材比例，进行全方位的形体设计，确保术后能达到的至精致效果。在确定手术方案上，根据个人的体重结合身高测出抽脂的安全量，并参照形体多个围度的黄金比值和曲线弧度，准确定出抽脂部位的脂肪抽取量，完全杜绝因局部脂肪抽吸过多而造成塌陷的危险。

    其次，准确量取女性的盆骨上围长度和肩宽，依据形体的黄金比值确定腰围、臀围、大腿围度、小腿围度的尺寸，从而对需要祛除脂肪的部位和祛除量进行准确的计算。根据测量出来的比值，设计出符合每位女性曲线的腰部弧度、翘臀弧度和纤腿弧度等，让局部实现合理的过渡，进一步达到和谐之美。

    铭医在手术中极为注重科学安全，由从事吸脂多年的整形外科临床医师操作，全程严谨细致，轻巧娴熟，细节尽善尽美，令爱美者无后顾之忧。