夏天不做懒女人 瘦的停不下来
核心提示:
夏天上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大，腰部又圆又粗，此时如何减肥瘦身？
夏天上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大，腰部又圆又粗，此时如何减肥瘦身？
夏天上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大，腰部又圆又粗，此时如何减肥瘦身？夏天不做懒女人，几招就能帮你搞定所有问题，瘦的停不下来。
1、久坐肥臀怎么办
对抗招数：每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压臀部穴位，促进臀部气血循环。洗澡时用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点，泡澡后使用翘臀霜保养臀部，让臀部变得浑圆结实。千万要记得起来动一动屁股哦。
2、跷腿坐着，一边悠哉一边胖
此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。
对抗招数：除了改掉跷腿这种不良坐姿，不要老坐着不动，还要积极做下身按摩。可以每天洗过温水澡后，用身体专用贝罗咖啡咽纤体按摩霜(128元/支，美丽俏佳人主播推荐超棒的外用瘦身产品)按摩小腿，无论扭捏或按压，都可以及时缓解下半身浮肿，防止脂肪堆积。
3、裤子尺寸不合
紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着，都会让下身发胖。因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动，还会阻碍腰腿部位血液循环;短裙则会使腿部受凉，同样影响血液循环，导致脂肪堆积。因此想防止下身变胖，一定要做好腿部保暖，不穿太紧的裙子、裤子。你的内裤如果太大，会使臀部肉肉缺乏足够的支撑力而下垂、外扩，而内裤太小或太紧，则会把肉肉挤出来，臀部变形在所难免。
对抗招数：应挑选合身的内裤，多练习修饰臀部线条的提臀操，使臀部线条紧致流畅。
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